Entgifte deinen Körper – Detox leicht gemacht
Unser Körper gleicht einer hocheffizienten Maschine, die täglich unzählige Prozesse zur gleichen Zeit durchführen muss. Neben den Grundfunktionen, wie Blutkreislauf, Energieversorgung und Atmung, macht der Körper aber auch zahlreiche Substanzen unschädlich, die wir über die Nahrung, die Luft oder Haut- und Schleimhäute aufnehmen. Sie werden im Körper um- oder abgebaut und hinterlassen Abfallprodukte, die zum Teil schädlich sind.
Um sie effektiv aus dem Körper zu schleusen, sorgen verschiedene Entgiftungsorgane für die reibungslose Entsorgung dieser überflüssigen Substanzen. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und viel Bewegung unterstützt die natürlichen Entgiftungsprozesse und beschleunigt Abbau und Ausscheidung schädlicher Stoffe. Nutze unsere 6 Detox-Tipps und unterstütze deinen Körper effektiv bei der Entgiftung.
TIPPS FÜR EINE ENTGIFTUNG DEINES KÖRPERS
1. Wer mindestens 2 Liter stilles Wasser oder ungesüßten Kräutertee pro Tag trinkt, unterstützt die Nieren bei der Blutreinigung.
2. Bewegung an der frischen Luft aktiviert das Lymphsystem und fördert die Durchblutung der Entgiftungsorgane.
3. Eine natürliche und abwechslungsreiche Ernährung mit vielen Vitaminen und Antioxidanzien sorgt dafür, dass Schadstoffe schneller abgebaut werden können.
4. Massagen fördern die Durchblutung der Haut und unterstützen ihre Entgiftungsfunktion.
5. Warme Leberwickel regen die Leber an – sie wird gut durchblutet und kann Giftstoffe schneller abbauen.
6. Alkohol und Nikotin belasten den Stoffwechsel, sodass eine normale Entgiftung nicht reibungslos ablaufen kann. Während einer Entgiftungskur sollte man daher vollständig darauf verzichten.
2. Bewegung an der frischen Luft aktiviert das Lymphsystem und fördert die Durchblutung der Entgiftungsorgane.
3. Eine natürliche und abwechslungsreiche Ernährung mit vielen Vitaminen und Antioxidanzien sorgt dafür, dass Schadstoffe schneller abgebaut werden können.
4. Massagen fördern die Durchblutung der Haut und unterstützen ihre Entgiftungsfunktion.
5. Warme Leberwickel regen die Leber an – sie wird gut durchblutet und kann Giftstoffe schneller abbauen.
6. Alkohol und Nikotin belasten den Stoffwechsel, sodass eine normale Entgiftung nicht reibungslos ablaufen kann. Während einer Entgiftungskur sollte man daher vollständig darauf verzichten.
Quelle: VELUVIA